Mês: Maio 2018
Coaching & Emoções: O seu coachee aceita-as ou evita-as?
Sabe como o seu coachee lida com as suas experiências emocionais “negativas”ou indesejadas? Aceita-as ou evita-as?
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Coaching: O poder das emoções como catalisadores de mudança.
As emoções gerem toda a nossa vida, todas as decisões, todos os passos. Os racionais que se desenganem: o nosso cérebro é um “equipamento” emocional!
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Reage mal a ambientes de muita pressão? Saiba porquê e descubra soluções!
Tem dificuldade em manter-se calmo em ambientes stressantes, quer seja no trabalho, em situações sociais ou mesmo no âmbito familiar? Sente que se deixa dominar pelo ambiente pesado e pessoas tóxicas e quando dá conta está cansado, tenso e cabisbaixo? E depois ainda se irrita por ver que se deixou contagiar… De novo! Calma… Há […]
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Why do you keep thinking about your problems? 3 Simple tips to help you get over it!
Do you know that feeling? Problems (sorry, challenges!) just keep coming to your mind, over and over again? It drives you crazy and just doesn’t help you solve anything at all! Well, don’t beat yourself up… Just blame your brain!
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Está sempre a pensar nos seus problemas? Saiba porquê e como mudar!
Sabe bem a que me refiro, certamente… Aquela sensação contínua de problemas (perdão, desafios!!) a rodarem sem parar na sua cabeça… Além de não ajudar a resolver, agudiza a angústia e provoca um grande desgaste! Não se martirize! A “culpa” é do seu cérebro! Vamos a uma explicação simples e 3 dicas para o ajudar a melhorar…
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