Mês: Junho 2019
CADA CÉREBRO TEM QUE SABER COMO FUNCIONA UM CÉREBRO!!
“É curioso que, no início do século XXI, a maioria das pessoas saiba ligar um smartphone a qualquer aparelho ou rede digital mas não tenha qualquer ideia sobre os mecanismos da memória, da aprendizagem ou das emoções.” As palavras são de Marco Magrini, um jornalista especializado em ciência, num artigo de opinião que saiu no […]
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28 DE JUNHO FOI DIA DE WORKSHOP NEUROCOACHING!!
Sábado passado, dia 28 de Junho, foi dia de WORKSHOP NEUROCOACHING – Your Brain Is Running Your Show. Tive o privilégio de passar a tarde com gente incrível, bem-disposta, super desperta e com uma brutal sede de conhecimento! Conversámos, rimo-nos bastante e divertimo-nos imenso com todas as partilhas sobre o BIG BOSS 🧠😮 Pelo caminho, além […]
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Estou Cheio/a de Medo!!… 5 Dicas para dar a volta por cima!
CHEIA DE “MEDUNFAS”!!! ?? Sabem quando estamos ASSUSTADOS COMO TUDO (sim, resisti à tentação do c@€&&#% que está tão na moda…?) mas temos que avançar na mesma? Quando estou assim, “à rasca”, uso alguns “truques” que resultam na perfeição! #1. Chamar pela mamã!! ?? Ou por aqueles que amo. Só pensar neles já me apazigua. […]
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Super dica para se acalmar quando está FRUSTRADO/A!
Frustração, irritação, raiva. São algumas emoções que experimento quando sinto que não estou a ter controlo sobre determinada situação. Os meus alarmes disparam e a minha resposta de stress arranca prego a fundo! Quando a coisa está mesmo “bera”, invariavelmente (e instintivamente), procedo da mesma forma.
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CÉREBRO MASCULINO Vs CÉREBRO FEMININO??🤔🧠
Muito se lê sobre isto, internet fora, a partir das mais diversas fontes (umas mais científicas que outras…). Existem livros publicados (alguns até best sellers), capitalizando magistralmente os vieses de género que persistem na nossa mente, sem que disso nos apercebamos. A facilidade no acesso e divulgação de conhecimento exige também responsabilidade e espírito crítico […]
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Dica Simples para uma Performance Cerebral TOP ??
Rufos e tambores… Suspense… Preparados? Vamos lá! ? ? Beber 2 copos de água ao acordar? O nosso organismo consome até 0,5 l de água com o seu funcionamento habitual durante a noite. Um nível de desidratação superior a 2% (sim! apenas 2%!!) já tem um impacto enorme ao nível da capacidade de […]
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O meu cérebro detetou uma ameaça e reagiu!?
O MEU CÉREBRO DETETOU UMA POTENCIAL AMEAÇA E REAGIU!? Ontem foi dia de gravação de vídeo para um projeto recente da Revista Progredir! ?? Outro post quando o vídeo sair! Este é sobre #stress e exposição ao escrutínio alheio.
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Wider Than the Sky
Hoje é o último dia em que é possível fazer esta viagem fascinante: conhecer melhor o nosso cérebro! O Big Boss! 🧠😎 Quem se anima? Imperdível! Mais vasto que o céu… Cada um de nós traz dentro de si este universo desconhecido e poucos têm ideia, pelo menos superficialmente, sobre como funciona, ditando os nossos passos […]
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É Urgente Transmutar o Stress!
** Artigo publicado na Revista Progredir deste mês – https://issuu.com/progredir/docs/revista_progredir_089/30 ** O dia não estava a correr nada bem… Atrasou-se para a reunião da manhã com aquele cliente importantíssimo para a empresa, no regresso ao escritório demorou 2 horas em vez de 30 minutos (maldito trânsito!). Os mails por ler acumularam-se e o telemóvel […]
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PROMOVER A NEUROLITERACIA: A Minha Missão!
A palavra nem existe realmente… NEUROLITERACIA. Existe agora! É um neologismo (criado por mim… )! Mas é a que melhor define aquilo que me move, a minha missão! A esmagadora maioria das pessoas não tem noção alguma da forma como o cérebro funciona e como impacta a nossa vida, as nossas decisões e as nossas […]
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