YOUR BRAIN IS RUNNING YOUR LIFE

Be Your Own Superhero

“BE YOUR OWN SUPERHERO” Hoje vou fazer uma tattoo com esta frase. Depois mostro! Encaro as tattoos como lembretes permanentes: ensinamentos que é importante que nunca esqueça, os pontos-chave deste meu caminho que merecem ficar marcados na pele. Esta é especialmente empoderadora. Sê o teu próprio super-herói. Todos temos as capacidades necessárias para sermos os […]

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Quem és tu, afinal?

QUEM ÉS TU?? A pergunta difícil que fiz a uma amiga ontem. Riu-se. “Sei lá! Sou a Rita. Oh, Ana, pah! Lá estás tu!” Há uns anos atrás, também um grande amigo me fez esta pergunta estapafúrdia! Numa fase em que ainda não tinha aceite completamente este meu caminho um pouco “fora da caixa” e […]

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Quem tem c… Tem medo!!

“Ana, sabes porque é que ainda não andas mesmo bem de patins MEDO! MEDO DE CAIR! É o problema dos adultos: Pensam demasiado. Os putos nem pensam nisso! Por isso aprendem em 3 tempos!”. A observação da professora de patins, na última aula… Pois… Colocado assim, faz todo o sentido! Claro!! Se estamos sempre a […]

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As tretas que contamos a nós próprios!

As m€#&@s que metemos na cabeça!! Em miúda tive uma lesão desportiva relativamente séria nos dois joelhos. Tratamentos de toda a espécie remediaram mas não resolveram. Aprendi a lidar com algumas limitações e a reconhecer situações e práticas que iriam massacrar estas articulações, provocando dor. Todo o exercício com impacto proibido. Incluindo as corridas, claro. […]

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Porque raio é tão difícil manter a “boa onda”?

Porque reclamamos e nos queixamos tanto? Não temos toda a “culpa no cartório”: o nosso cérebro presta mais atenção ao negativo, para nos proteger futuramente de situações semelhantes. Portanto, meus amigos, essa bola que temos sobre os ombros é uma Bitchy Pipsy com TPM. … Que pode e deve ser contrariada!! Toca a abrir novos […]

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Crise dos 40??

Crise dos 40?? Como assim??? Recentemente reencontrei duas grandes amigas, colegas de escola e de desporto, dos tempos de miúda. Conhecemo-nos há um montão de anos: uma há uns bons 30 e outra lá perto. (Xiiiiii!!! Uma vida inteira!! A malta agora conta tudo às décadas! É a idade ). Saiu logo promessa: encontramo-nos regularidade […]

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Rostos pela metade

WTF?? Que raio?! No outro dia, à entrada do centro de estética onde costumo ir mimar-me, vivi uma cena tipo twilight zone. Habitualmente já chego com a máscara colocada, para entrar logo, sem perdas de tempo. Naquele dia distraí-me e estive uns segundos à porta, à procura da máscara na mala. O meu queixo caiu […]

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QUANDO FALTA A ENERGIA…

Há dias em que nos sentimos com a energia a 50%. Esforço (físico e mental!) equivalente a 10 km para fazer apenas 5. 🥴 Tenho que confessar que sentir-me assim me irrita profundamente 😡: detesto sentir que não estou a conseguir fazer o sprint à velocidade habitual!

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CHEIA DE “MEDUNFAS”!!! 😖😱

Sabem quando estamos ASSUSTADOS COMO TUDO (sim, resisti à tentação do c@€&&#% que está tão na moda…😉) mas temos que avançar na mesma? Quando estou assim, “à rasca”, uso alguns “truques” que resultam na perfeição!

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FIX YOUR BRAIN, FIX YOUR THINKING!

A citação é de Louse Hay. E é de uma exatidão tal que consegue unir dois tipos de visão do mundo aparentemente distantes mas que tantas vezes se referem ao mesmo com terminologias diferentes: a científica e a da auto-ajuda.

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