Categoria: YOUR BRAIN IS RUNNING YOUR LIFE
Desabafar ou não desabafar? Afinal, há uma terceira hipótese!!
Há momentos em que podemos sentir-nos engolidos pelos acontecimentos e as emoções pouco agradáveis empilham-se.😕 Se falamos delas, crescem. 🙊 Desabafar ajuda? Sim. Mas é um presente envenenado. Cada vez que relatamos uma situação dolorosa ou desagradável, reeditamos (e enriquecemos!) essa memória. Juntamos-lhe mais nitidez, mais acutilância.
Ler Artigo
VALORIZE AS SUAS CURVAS!🧠
Mensagem simples, curta e straight to the point. 👊 ESTAS SÃO AS CURVAS QUE MAIS INTERESSAM . PONTO FINAL. PARÁGRAFO. As outras curvas 😉 também fazem parte de nós (homens ou mulheres, apesar de se usar mais esta expressão tendencialmente aplicada às mulheres). E valorizar a beleza física (seja qual for o standard de belo da época…) não […]
Ler Artigo
DIAS DE STRESS!!
Sabem quando o dia começa logo em stress?… 🤯😬 Porque hoje era (repararam no tempo verbal? “Era”? No sentido de “era para ser mas não foi!”😂) importante começar o dia 30 minutos mais cedo para começar a gincana do dia com tempo suficiente para não ficar demasiado louca… Porque hoje têm um compromisso de manhã bem […]
Ler Artigo
COMO PÔR O CÉREBRO A BOMBAR LOGO PELA MANHÃ 🥳😁🧠
Confesso que o arranque me custa. Mais ainda quando o dia parece uma maratona à velocidade de sprint e, em cima disso, não se dorme o número de horas suficiente… 😴 Mas nada como fazer o que se ama para se conseguir chutar o cansaço para canto com relativa facilidade. 💪 E a neurociência dá uma ajudinha! 😜 Luz […]
Ler Artigo
STRESS NATALÍCIO
Ando com uma dificuldade absurda em concentrar-me, em manter o foco (que dizem as más-línguas que é fruto da teimosia taurina… Boatos!! 😂)e que me é tão característico. Sou só eu ou esta época é uma loucura de sobre-estímulos, de corropio mesmo que tentemos resistir a isso? Quando damos conta, entre as lembrancinhas para os adultos […]
Ler Artigo
SOU UMA PRIVILEGIADA!
Faço parte do grupo dos sortudos, dos privilegiados.🙏🙏 Tive a sorte de me terem sido dadas oportunidades e criadas as condições necessárias para as agarrar, enquanto crescia. Junto com tudo isso, claro, está o meu afinco, o ter feito a minha parte para as agarrar com unhas e dentes: muitas pessoas não conseguem, infelizmente, fazê-lo. […]
Ler Artigo
GRATIDÃO!
GRATIDÃO… Todos sabemos o quanto é importante. Claro que, NÃO É FÁCIL! Há muitas vezes em que não há pensamentos sobre copos meio-cheios que te ponham “água na fervura”.😉 E nesses momentos de frustração ou revolta, quem me vier falar de gratidão corre o risco de levar com qualquer coisa na cabeça! 😂 O importante é […]
Ler Artigo
🥇WHY DO SO MANY INCOMPETENT MEN BECOME LEADERS ? (And How to Fix It).👊
Este é o título “provocador” do livro de Tomas Chamorro-Premuzic, psicólogo, autor e chief talent scientist do Manpower Group. O debate está lançado! 🤓 O artigo foca alguns pontos de discussão muito interessantes como: 🛑 Seleção recorrente de líderes com perfis distantes do do “líder consensual”, em detrimento de perfis mais discretos e porventura com maior sentido […]
Ler Artigo
MOSTRE AO BOSS QUEM É O BOSS AFINAL!! 👊💪
Os desafios são mais que muitos e cada um mais exigente que o outro… O que fazer? Entrar em parafuso não é opção! O seu cérebro está a navegar solto em programas automáticos de stress e fuga que vão afundá-lo enquanto deixar. Ponha mão nisso!! 👊💪 #1. DA CABEÇA PARA O PAPEL Liste e categorize todos […]
Ler Artigo
SOCORRO! ESTOU A “DAR O ESTOURO”! 😱
A onda que tem que surfar é titânica. Dá vontade de fugir!! 🏄♀️ Mas não pode… E agora? 🤔😔 O seu cérebro está a navegar solto em programas automáticos de stress e fuga que vão afundá-lo enquanto deixar. Ponha mão nisso!! 👊 #1. DA CABEÇA PARA O PAPEL Liste e categorize todos os desafios e objetivos. Ao dar-lhes forma […]
Ler Artigo