Neurocoaching: 3 Neuromitos que condicionam o seu coachee!
Por vezes, tomamos como verdadeiros conteúdos que pouco ou nenhum fundamento objetivo têm. Além de acreditarmos, ajudamos, involuntariamente, a disseminar conhecimento que entretanto se revela errado.
Vejamos 3 mitos no campo da neurociência que a maioria das pessoas (e, certamente, também os seus coachees!) acreditam ser verdadeiros e que impactam a sua auto-perceção:
1) O hemisfério direito é responsável pelas emoções e criatividade e o esquerdo pela análise e pensamento lógicos.
Atualmente sabe-se que não é verdade.
Partes de ambos os hemisférios do cérebro estão permanentemente ativas e envolvidas nas nossas dinâmicas física, cognitiva, psicológica e emocional diárias. Simplesmente não é possível envolver-se numa tarefa que mobilize apenas um dos hemisférios.
Não há, também, qualquer relação entre uma personalidade mais emocional ou mais racional e uma utilização prevalente de um dos hemisférios.
Impacto para o seu coachee? Explique-lhe que não há esta separação “limpa” entre emoções e racionalidade, que ambos “convivem” alegremente no seu cérebro. Que pode, sim, ser emotivo E racional. E que assim é a nossa natureza, corroborada pela nossa estrutura e química cerebrais! O importante é ter conhecimento e ferramentas para tirar o máximo proveito desta maravilhosa complexidade!
2) Usamos apenas 10% do nosso cérebro. Os outros 90% estão inativos e se pudessemos usá-los teríamos capacidades extraordinárias.
Não há qualquer evidência científica que corrobore isto! Aliás, sabe-se atualmente que, com base na mais avançada tecnologia de imagiologia que mesmo durante o sono todas as áreas do cérebro demonstram algum nível de atividade.
O que interessa isto ao seu coachee? Vai ajudá-lo a parar de aceitar a limitação dos seus recursos cerebrais como uma verdade indiscutível e saber que tem toda a potencialidade do seu cérebro ao seu dispôr e em permanente atividade. Basta saber como tirar o maior proveito para conseguir a vida que deseja e, para isso, conta com a sua ajuda!
3) São precisos 21 dias para consolidar um novo hábito.
Não se sabe ao certo quanto tempo é preciso para isso. Sabemos sim, com certeza, o que é isso de criar um novo hábito. E é importante que o seu coachee saiba também!
Os nossos hábitos são comportamentos (semi)automáticos que adotamos habitualmente perante determinados estímulos (internos ou externos). Isto, claro está, é suportado pela nossa neurologia – tanto a nível de circuitos neuronais ativos como de neuroquímica associada (neurotransmissores e hormonas).
Quando criamos um novo hábito vamos, deliberada e conscientemente, enfraquecer o circuito neuronal default (que representa o nosso comportamente habitual) e fortalecer um novo circuito que suporta o novo comportamento a adotar. Simplificando bastante o conceito, falamos de neuroplasticidade (a capacidade do cérebro de se adaptar estrutural e funcionalmente quando sujeito a novas experiências).
Na prática, para o seu coachee? Com a sua ajuda, irá aprender a utilizar a sua atenção direcionada como veículo de mudança para implantar um novo comportamento e alterar a sua estrutura cerebral de acordo com isso. Irá aprender a utilizar a sua mente para modificar o seu cérebro e utilizar a neuroplasticidade a seu favor! E isto não tem uma duração prevista. Dependerá da consistência e persistência do seu coachee, na utilização das técnicas que irá transmitir-lhe!