Dica Simples para uma Performance Cerebral TOP ??

Rufos e tambores… Suspense… Preparados? Vamos lá! ?

 

? Beber 2 copos de água ao acordar?

 

O nosso organismo consome até 0,5 l de água com o seu funcionamento habitual durante a noite.

Um nível de desidratação superior a 2% (sim! apenas 2%!!) já tem um impacto enorme ao nível da capacidade de concentração, tempos de reação e reflexos, memória, capacidade raciocínio, etc.?

Na verdade, a partir de 1% de desidratação já começamos a experimentar tempos de reação mais lentos…

Por isso, repor logo ao acordar a hidratação enfraquecida durante a noite é essencial!

Quer aprender mais sobre o BIG BOSS ? que comanda a sua vida? Reserve a data: 29 de Junho!

 

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Lisboa, 29 de Junho  +info aqui