Etiqueta: Brain
Workshop de Neurocoaching
A DESVENDAR SEGREDOS PRÁTICOS SOBRE O CÉREBRO! Este sábado – dia 29 de Setembro – foi dia de Workshop de Neurocoaching!
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Descubra 3 mitos sobre o cérebro que toma por verdadeiros!
Por vezes, tomamos como verdadeiros conteúdos que pouco ou nenhum fundamento objetivo têm. Além de acreditarmos, ajudamos, involuntariamente, a disseminar conhecimento que entretanto se revela errado.
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Neurocoaching: Como gerir as suas emoções para o sucesso!
Tem consciência da forma como lida com as suas experiências emocionais “negativas”ou indesejadas? Aceita-as ou evita-as? É, habitualmente, relutante em manter contacto com pensamentos, sentimentos, memórias e outras experiências privadas stressantes ou angustiantes, mesmo com consequências negativas a longo prazo?
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Pais & Filhos: NeuroDicas para sobreviver ao stress do regresso às aulas!
O regresso às aulas pode ser bastante stressante para toda a família!
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Neurocoaching & Férias: 6 Dicas para Sobreviver ao Stress Pós-Férias!
Tudo o que é bom acaba… E as férias não são exceção! O lado bom desta impermanência é que o que é menos bom também não dura sempre. E o mesmo se passará também com essa ansiedade que começa a instalar-se, essa inquietação, essa preocupação que vem de mansinho… Sim, falo do STRESS PÓS-FÉRIAS!
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Neurocoaching & Férias: Quebre a rotina!
Nas férias buscamos descontração, descanso e recarregar baterias. Será justo dizer que este é um objetivo comum a qualquer um de nós! Como conseguir fazê-lo? O neurocoaching dá uma ajuda!
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Neurocoaching & Férias: Patuscadas com os amigos? O seu cérebro agradece!
Desde que não consuma álcool em excesso, beba bastante água (para assegurar bons níveis de performance cognitiva – falaremos disso num próximo artigo!) e a ementa seja promotora de vitalidade cerebral (sem processados: comida “a sério”, nutritiva e de boa qualidade!).
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Neurocoaching & Férias: Saiba como engana o seu cérebro quando “bebe um copo”- 5 Alternativas saudáveis!
Férias. Descansar. Descontrair. Ir à praia. Beber um cocktail à beira-mar ou junto à piscina. O paraíso! Sabe o que acontece no seu cérebro e porque se sente tão bem quando toma aquela bebida que tanto aprecia?
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Neurocoaching: Costuma falhar os seus objetivos? Saiba porquê e como mudar!
Estabelecemos tantas vezes objetivos que vão (supostamente) revolucionar a nossa vida… Desta vez é que é! Começamos animados e em força… E depois… Nada! Em pouco tempo o ânimo cai e regressamos à “vidinha do costume”. Porque é que é tão difícil cumprir objetivos que estabelecemos voluntariamente?
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Neurocoaching: Dicas para desafiar o seu cérebro “preguiçoso”!
Sim, o seu cérebro “preguiçoso”! Não num sentido de inércia mas no sentido de “dar tudo” para automatizar comportamentos, sentimentos, pensamentos.
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