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Neurocoaching: Desiste à primeira dificuldade? Dicas para mudar!


Paciência. Preserverança. Conceitos distintos mas ambos igualmente desafiantes como características de comportamento a atingir e manter! À semelhança de todos os seus comportamentos, também estes são suportados pela sua química cerebral, pela sua neuroquímica!


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Neurocoaching: 4 dicas para não ficar “burro” em momentos de stress!


Sabia que quando nos sentimos em perigo ficamos mais “burros”? Pedindo perdão pela expressão coloquial e um pouco forte, esta é mesmo a melhor forma de descrever a situação!


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Neurocoaching: 3 Passos para gerir decisões difíceis!


Todos temos momentos em que temos que tomar uma decisão mas não sabemos o que fazer. Sentimo-nos confusos e receosos com a possibilidade de errar. O stress e a ansiedade disparam e vemo-nos privados da possibilidade de utilizar em pleno os nossos recursos cognitivos, justamente quando mais necessitamos deles, para analisar a situação e definir […]


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Conhece o Neuromindfulness?


Todos sabemos que, em boa parte do tempo, operamos em “piloto automático”. A quem já não aconteceu chegar ao trabalho sem se recordar bem da viagem que fez ao volante do seu veículo? Até dizemos, por piada, que o carro já sabe o caminho!


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Coaching & Emoções: O seu coachee aceita-as ou evita-as?


Sabe como o seu coachee lida com as suas experiências emocionais “negativas”ou indesejadas? Aceita-as ou evita-as?


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Coaching: O poder das emoções como catalisadores de mudança.


As emoções gerem toda a nossa vida, todas as decisões, todos os passos. Os racionais que se desenganem: o nosso cérebro é um “equipamento” emocional!


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