Etiqueta: emotions

Desabafar ou não desabafar? Afinal, há uma terceira hipótese!!

Há momentos em que podemos sentir-nos engolidos pelos acontecimentos e as emoções pouco agradáveis empilham-se.😕 Se falamos delas, crescem. 🙊 Desabafar ajuda? Sim. Mas é um presente envenenado. Cada vez que relatamos uma situação dolorosa ou desagradável, reeditamos (e enriquecemos!) essa memória. Juntamos-lhe mais nitidez, mais acutilância.

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4 Dicas para lidar com as emoções “negativas”!

Tem consciência da forma como  lida com as suas experiências emocionais “negativas”ou indesejadas? Aceita-as ou evita-as? É, habitualmente, relutante em manter contacto com pensamentos, sentimentos, memórias e outras experiências privadas stressantes ou angustiantes, mesmo com consequências negativas a longo prazo?

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Neurocoaching: Como gerir as suas emoções para o sucesso!

Tem consciência da forma como  lida com as suas experiências emocionais “negativas”ou indesejadas? Aceita-as ou evita-as? É, habitualmente, relutante em manter contacto com pensamentos, sentimentos, memórias e outras experiências privadas stressantes ou angustiantes, mesmo com consequências negativas a longo prazo?

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