AS REAÇÕES DOS OUTROS TÊM A VER COM ELES, NÃO CONNOSCO!!

Tantos anos, meu Deus, para integrar esta coisita tãooooo simples que muda TUDO!!!

O nosso cérebro busca sempre criar sentido e tirar significado dos inputs do exterior, como forma de se aperfeiçoar na capacidade de prever possíveis cenários futuros e saber o que fazer em cada um deles. A sua missão é manter-nos a salvo!

Quando não compreendemos as reações dos outros, em especial se forem pessoas próximas, podemos ficar presos num loop que tem tanto de desgastante como de inútil:

“Mas porquê? Porque reage sempre assim? Nada nas minhas atitudes e intenções justifica este comportamento. PORQUÊEEE??”

MISERICÓRDIA!!
Quanta energia mental desperdiçada!!

Vamos a alguns brain snacks sobre isto…

Não tenhamos a ilusão de julgar que compreendenos totalmente outra pessoa e o seu modelo de mundo.

Nem tudo é racionalizável. Menos ainda toda a complexidade de outro ser humano, da sua experiência passada que moldou o seu cérebro, das suas crenças e valores (muitos das quais não tem sequer noção consciente) e do seu modelo de mundo.

Foquemo-nos em compreendermo-nos a nós mesmos que já é uma tarefa do caraças!!

Lembram-se deste post?
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10227361786698470&id=1475322597

Sugiro que leiam ou releiam!

Nós também vemos tudo de acordo com o que somos e de acordo com o nosso modelo de mundo!!

Também haverá pessoas que não compreendem as nossas reações e comportamentos.

E está tudo certo!

Não controlamos o comportamento dos outros. Isso é ponto assente!

Podemos apenas (e devemos!!) estabelecer limites claros para o que estamos dispostos a aceitar.

E siga! Sem dramas.

O que temos mesmo que fazer é QUESTIONARMO-NOS.

O que está a afetar-nos no comportamento daquela pessoa?
Porquê?

É crucial IDENTIFICAR A OPORTUNIDADE DE CRESCIMENTO QUE NOS ESTÁ A SER EVIDENCIADA.

E depois, AÇÃO: DO THE WORK!!

Assim:

Garantimos que as emoções menos agradáveis que são geradas não ficam muito tempo a marinar na nossa cabeça.

Libertamo-nos da prisão de chamar a nós as responsabilidades dos outros: cada um é responsável pelos seus comportamentos!

Aproveitamos os inputs dessas pessoas para descobrir feridas escondidas que precisam de atenção!

Vivemos mais leves: não é, realmente, nada connosco e paramos de nos martirizar com os desafios dos outros, exteriorizados nos seus comportamentos e atitudes!

RESUMINDO E BARALHANDO: o comportamento e atitudes dos outros não têm nada a ver connosco! Tem unicamente a ver com eles. Ponto final.

Relax and be happy!!

Boa semana, meus amigos!!

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