Etiqueta: Neurocoaching
“Ferve” em ambientes de muita pressão? Descubra porquê!
Tem dificuldade em manter-se calmo em ambientes stressantes, quer seja no trabalho, em situações sociais ou mesmo no âmbito familiar? Sente que se deixa dominar pelo ambiente pesado e pessoas tóxicas e quando dá conta está cansado, tenso e cabisbaixo? E depois ainda se irrita por ver que se deixou contagiar… De novo! Calma… Há […]
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Costuma falhar os seus objetivos? Livre-se disso!
Estabelecemos tantas vezes objetivos que vão (supostamente) revolucionar a nossa vida… Desta vez é que é! Começamos animados e em força… E depois… Nada! Em pouco tempo o ânimo cai e regressamos à “vidinha do costume”. Porque é que é tão difícil cumprir objetivos que estabelecemos voluntariamente?
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4 Dicas para não ficar “burro” em momentos de stress!
Sabia que quando nos sentimos em perigo ficamos mais “burros”? Pedindo perdão pela expressão coloquial e um pouco forte, esta é mesmo a melhor forma de descrever a situação!
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Sacuda o seu cérebro “preguiçoso”!
Sim, o seu cérebro “preguiçoso”! Não num sentido de inércia mas no sentido de “dar tudo” para automatizar comportamentos, sentimentos, pensamentos.
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É um “desistente”? O Neurocoaching dá uma ajuda!
Paciência. Preserverança. Conceitos distintos mas ambos igualmente desafiantes como características de comportamento a atingir e manter! À semelhança de todos os seus comportamentos, também estes são suportados pela sua química cerebral, pela sua neuroquímica!
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Foi enganado! 3 Mitos sobre o cérebro.
Por vezes, tomamos como verdadeiros conteúdos que pouco ou nenhum fundamento objetivo têm. Além de acreditarmos, ajudamos, involuntariamente, a disseminar conhecimento que entretanto se revela errado.
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Decisões difíceis? Dicas do Neurocoaching que o vão salvar!
Todos temos momentos em que temos que tomar uma decisão mas não sabemos o que fazer. Sentimo-nos confusos e receosos com a possibilidade de errar. O stress e a ansiedade disparam e vemo-nos privados da possibilidade de utilizar em pleno os nossos recursos cognitivos, justamente quando mais necessitamos deles, para analisar a situação e definir […]
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Problemas “cabeludos”? Resolva-os de vez com Neurocoaching!
Problemas complicados para os quais não vislumbra soluções e que lhe tiram o sono enquanto matuta desenfreadamente neles, desesperado por ver uma luzinha ao fundo do túnel. Este cenário é-lhe familiar? Calculo que sim! Com maior ou menor frequência, todos nos sentimos assim, em alguns momentos. Dica do neurocoaching?
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Sonha sempre com o topo! Sempre.
Porque é que escrevo tantas vezes sobre sonhos? Não tem nada a ver com lirismo nem com divagações fantasiosas. Se nos perguntarem quais são os nossos objetivos, todos os nossos condicionamentos e filtros entram em ação. Descartamos objetivos que nos parecem demasiado ousados com um peremptório “Tem juízo! Põe mas é os pés no chão!”. […]
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Agarra os teus sonhos! MOSTRA-LHES QUEM MANDA.
Quem manda? Tu! Surpreso? Mas é verdade! Nós mandamos nos nossos sonhos! Com o nosso compromisso, com a nossa força e garra, com a nossa ação contínua, massiva e assertiva. Com a nossa disponibilidade emocional para o sucesso ( e vontade de arrasar com crenças limitadoras e demais auto sabotadores).
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