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Como Acabar com o Medo de Falar em Público!


Falar em público, divulgar aquele seu novo e promissor projeto nas redes sociais, apresentar aquela sua ideia brilhante na reunião geral da empresa. O que têm estas 3 situações em comum?


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Medo do Sucesso: Livre-se desse empecilho!!


Tem medo do sucesso? Não se ria! Quase consigo ouvir os seus pensamentos… “Medo do sucesso, agora… Essa é boa!”. Mas seja sincero consigo mesmo e pense…


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1 Mantra e 2 Passos para Resolver Qualquer Problema!


“As coisas podem evoluir de forma tão positiva que não tenho, atualmente, capacidade de prever.” Repito esta frase para mim mesma muitas vezes, em momentos desafiantes. Mais uma frase motivacional? De pensamento positivo? NÃO!! O facto é que se não conseguir compreender, não consigo interiorizar! Daí a minha paixão pela neurociência: trouxe-me muitas respostas!


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O PODER DA SUGESTÃO ??‍♀️?


O PODER DA SUGESTÃO ??‍♀️? Ontem entrei numa loja de bebé e fui muito bem atendida por uma jovem de barriguinha saliente… Saltemos diretamente para o fim: ela não estava grávida e fartou-se de rir! ??


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Ainda sobre a visita de ontem à livraria… ?


Ainda sobre a visita de ontem à livraria… ? Foram “saltando” das prateleiras livros cujos títulos pareciam querer conversar comigo, dizer-me qualquer coisa importante. Além do livro Poder Vs Força de que vos falei ontem, surgiram vários outros que só faltou projetarem-se da prateleira em direção à minha cabeça para que reparasse neles.


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Quando a capa de um livro tem efeito “tijolada na cabeça”!


S%#&!! Quando a capa de um livro tem efeito “tijolada na cabeça”! Não li o livro e sou apaixonada por (neuro)ciência: não parece ser “a minha praia”. A resposta veio em forma de texto, na contra-capa!


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WORKSHOP NEUROCOACHING – Maio 2019


Sábado passado foi dia de WORKSHOP NEUROCOACHING – YOUR BRAIN IS RUNNING YOUR SHOW!! Foi uma belíssima tarde, com um grupo super dinâmico e vibrante, a conversar sobre o nosso maior aliado e também o nosso maior adversário (dependendo do nosso grau de conhecimento sobre ele!!): O NOSSO CÉREBRO, a.k.a. “THE BOSS”! ? Um privilégio […]


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Neuromindfulness: Sabe o que é?


Todos sabemos que, em boa parte do tempo, operamos em “piloto automático”. A quem já não aconteceu chegar ao trabalho sem se recordar bem da viagem que fez ao volante do seu veículo? Até dizemos, por piada, que o carro já sabe o caminho!


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Urgente: Recarregar baterias! 6 Dicas do Neurocoaching.


QUEBRAR A ROTINA! Esta é a sugestão mais simples e eficaz para promover a descompressão e o carregar de baterias que tanto necessitamos, por vezes. Conseguir fazê-lo… Isso, nem sempre é fácil! O neurocoaching dá uma ajuda, com 6 orientações simples. #1. Faça as coisas haituais de forma diferente: Mude diariamente o caminho que faz […]


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4 Dicas para lidar com as emoções “negativas”!


Tem consciência da forma como  lida com as suas experiências emocionais “negativas”ou indesejadas? Aceita-as ou evita-as? É, habitualmente, relutante em manter contacto com pensamentos, sentimentos, memórias e outras experiências privadas stressantes ou angustiantes, mesmo com consequências negativas a longo prazo?


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