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ACORDEI!!


ACORDEI!! GRATA, meu Deus, Universo, Buda, Alá… Qualquer que seja a divindade ou entidade em que acreditemos . Acordei (de madrugada, é certo ) mas acordei, saudável e não vou dizer cheia de energia mas… Depois de um café , tudo melhora!! A minha gente dorme ainda, quentinhos nas suas camas. E é isto. Acordei. […]


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AMPLIFICAR A PERFORMANCE CEREBRAL: VAMOS DESCOMPLICAR?? 


AMPLIFICAR A PERFORMANCE CEREBRAL: VAMOS DESCOMPLICAR??  O nosso cérebro  evoluiu para coordenar os movimentos do nosso corpo extraordinário e complexo. Passamos de um amontoado de células nervosas que geria as trocas entre organismos unicelulares (ou de pequenos agrupamentos de células) e o ambiente envolvente para o MAIS COMPLEXO dispositivo cerebral em toda a natureza e também […]


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Vamos falar de MULTITASKING?…


Vamos falar de MULTITASKING?…  Aquele palavrão do qual nós, mulheres, nos orgulhamos tanto! E que nos leva, tantas vezes, à exaustão.  Pois… Este é mais um MITO que pegou como verdade.   O MULTITASKING NÃO EXISTE.  Existe, sim, o TASK SWITCHING – ALTERNÂNCIA DE TAREFAS. O nosso cérebro  não executa várias tarefas ao mesmo tempo. O que […]


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Atrais aquilo que és


“NÃO ATRAIS AQUILO QUE QUERES. ATRAIS AQUILO QUE ÉS.” Huuumm.. O quote é James Allen, em “O homem que sabe pensar”. Bem sei que é um livro best-seller espiritual. E eu sou uma brain-junky. Não liga. Supostamente… Vivemos um momento apaixonante, de encontro entre saberes desavindos ao longo dos tempos: Espiritualidade e Ciência . Juntos […]


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O cérebro e o amor!


E NO DIA MAIS MELOSO , DO ANO… BRAIN SCIENCE OF LOVE! Amor no geral, não só o romântico. Afetos. Amizades. Afinidades. Conexões. Sabemos todos, por experiência própria, o quanto podemos fazer a diferença na vida uns dos outros. Companheiros/as, namorados/as, amigos verdadeiros, família: os nossos “LOVED ONES” têm verdadeira MAGIA ao seu alcance! Têm […]


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Burro velho não aprende línguas??


Burro velho não aprende línguas?? Como assim? Há uma idade-limite para aprender?? Disparate!! Geralmente sou fã da sabedoria popular que, não poucas vezes, coloca de forma simples e acessível à compreensão de todos, ensinamentos que hoje sabemos terem confirmação científica. Dito isto… Este ditado não desce mesmo! Até há algum tempo atrás a ciência propunha […]


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Quando nos tiram do sério…


E quando aquele camelo (ou camela!) nos tira do sério, outra vez?? Tem o dom de saber carregar nos botões certos para nos fazer sair do nosso centro!! O nosso dia afunda-se num pântano de m€rda … E o nosso estado de espírito, também! Podemos e devemos escolher o nosso círculo de influência: as pessoas […]


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Be happy!


Be happy!  Dá trabalho?  Talvez! Mas energiza e retroalimenta-se! Deixar os nossos programas automáticos de pessimismo e rabujice  correrem soltos é algo que pagamos caro, com a nossa energia e vitalidade, que são drenadas.  Tipo balão cheio de início mas com um furinho não detetado… Vamos mirrando! A sensação de impotência perante a tristeza que se instala […]


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O nosso corpo é brutal!


Cerca de 37 triliões. O número de células estimado no organismo de um adulto. Todas a funcionarem de forma perfeitamente sincronizada , agrupadas em órgãos com funções vitais sob a batuta do maestro: o cérebro! Temos um cérebro brutal e complexo para podermos gerir o nosso extraordinário organismo: – 86 biliões de neurónios – Até […]


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Treininho madrugador


Hoje foi dia de treininho bem cedo, com as galinhas! Entrei com uma telha do tamanho de um comboio e saí nova! Quando estamos mais em baixo, o nosso mundo tem tendência a fechar-se sobre nós. Parece que só vemos, pensamos e sentimos o que quer que nos tenha afetado. E aquilo em que focamos […]


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